Workshop-Angebote

für Unternehmen oder Privatpersonen 

im Rahmen des Wellbeing bzw.
Betrieblichen Gesundheitsmanagements

Mein Angebot
Workshops zur inspirierenden Wissensvermittlung, um zum einen das Bewusstsein der Mitarbeiter für eine gesunde Lebensweise & eine erholsame Regeneration für mehr Energie im (Job-) Leben zu sensibilisieren sowie zum anderen sie in ihrer Selbstverantwortung zu stärken. 

 Nutzen für Mitarbeiter [& damit fürs Unternehmen]

• Die eigene Gesundheitskompetenz praktisch aktivieren lernen, um bewusst Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellen zu können.
• Mit Gelassenheit und Achtsamkeit den (Job-) Alltag meistern.
• Berufliche sowie private Ziele zu erreichen und dabei in achtsamer Selbstfürsorge seine Gesundheit nicht außer Acht zu lassen. 

Workshop-Übersicht (Einzel oder als Serie)

Thema Mentale Gesundheit:

• 5 Schritte zu mehr mentaler Gesundheit
• Leichter leben - Das Gedankenmanagement  

Thema Stress-Resilienz: 

• Sehnsucht nach Leichtigkeit & Energie? - Energieräuber adé! 
• Raus aus dem Hamsterrad - achtsam rein in die Natur (OUTDOOR) [Achtsamkeit unterstützt Stress-Resilienz]

 Thema Potential-Entwicklung:  

• betterWe - Einander mit Achtsamkeit & Wertschätzung begegnen 

Sonstiges: 

• Erholsamer Schlaf mit der Schatzkiste der Ayurveda 
• Stoffwechsel aktivieren - Genussvoll durch die Weihnachtszeit 

 Die Workshops haben eine Dauer von 2,5 bis 4 Stunden und finden entweder vor Ort oder online statt.