Workshop-Angebote

für Unternehmen oder Privatpersonen 

im Rahmen des Wellbeing bzw.
Betrieblichen Gesundheitsmanagements

Mein Angebot
Workshops zur inspirierenden Wissensvermittlung, um zum einen das Bewusstsein der Mitarbeiter für eine gesunde Lebensweise sowie eine erholsame Regeneration für mehr Energie im (Job-) Leben zu sensibilisieren sowie zum anderen sie in ihrer Selbstverantwortung zu stärken. 

 Nutzen für Mitarbeiter [& damit fürs Unternehmen]

• Die eigene Gesundheitskompetenz praktisch aktivieren lernen, um bewusst Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellen zu können.
• Mit Gelassenheit und Achtsamkeit den (Job-) Alltag meistern.
• Berufliche sowie private Ziele zu erreichen und dabei in achtsamer Selbstfürsorge seine Gesundheit nicht außer Acht zu lassen. 

Workshop-Übersicht (Einzel oder als Serie)

• Sehnsucht nach Leichtigkeit & Energie? - Energieräuber adé! 
• Erholsamer Schlaf mit der Schatzkiste der Ayurveda
• Raus aus dem Hamsterrad - achtsam rein in die Natur (OUTDOOR) [Achtsamkeit unterstützt Stress-Resilienz]
• Ernährung ist deine Medizin - so einfach ist deine Selbstfürsorge
• Stoffwechsel aktivieren - Genussvoll durch die Weihnachtszeit
• Herzensbotschaften - Einander mit Achtsamkeit & Wertschätzung begegnen

 Die Workshops haben eine Dauer von 2,5 bis 4 Stunden und finden entweder vor Ort oder online statt.