Workshop-Angebote
für Unternehmen oder Privatpersonen
im Rahmen des Wellbeing bzw.
Betrieblichen Gesundheitsmanagements
Mein Angebot
Workshops zur inspirierenden Wissensvermittlung, um zum einen das Bewusstsein der Mitarbeiter für eine gesunde Lebensweise & eine erholsame Regeneration für mehr Energie im (Job-) Leben zu sensibilisieren sowie zum anderen sie in ihrer Selbstverantwortung zu stärken.
Nutzen für Mitarbeiter [& damit fürs Unternehmen]
- Die eigene Gesundheitskompetenz praktisch aktivieren lernen, um bewusst Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellen zu können.
- Mit Gelassenheit und Achtsamkeit den (Job-) Alltag meistern.
- Berufliche sowie private Ziele zu erreichen und dabei in achtsamer Selbstfürsorge seine Gesundheit nicht außer Acht zu lassen.
Workshop-Übersicht (Einzel oder als Serie)
Thema Mentale Gesundheit:
- 5 Schritte zu mehr mentaler Gesundheit
- Leichter leben - Das Gedankenmanagement
Thema Stress-Resilienz:
- Sehnsucht nach Leichtigkeit & Energie? - Energieräuber adé!
- Raus aus dem Hamsterrad - achtsam rein in die Natur (OUTDOOR) [Achtsamkeit unterstützt Stress-Resilienz]
Thema Potential-Entwicklung:
- betterWe - Einander mit Achtsamkeit & Wertschätzung begegnen
Sonstiges:
- Erholsamer Schlaf mit der Schatzkiste der Ayurveda
- Stoffwechsel aktivieren - Genussvoll durch die Weihnachtszeit
Die Workshops haben eine Dauer von 2,5 bis 4 Stunden und finden entweder vor Ort oder online statt.
Lassen Sie uns gerne in einem kostenlosen Gespräch besprechen wie ich ihren Mitarbeiter & ihrem Unternehmen einen Mehrwert bieten kann.